Bärlauchpesto ist ein schnelles Frühlingsrezept, das mit wenigen Zutaten viel Geschmack auf den Teller bringt. Es schmeckt würzig, frisch und leicht knoblauchartig und passt sehr gut zu Pasta, Kartoffeln, Brot oder Ofengemüse. Besonders praktisch ist, dass sich frischer Bärlauch damit einfach verarbeiten und für mehrere Gerichte nutzen lässt.
Rezept-Steckbrief
Portionen: 1 Glas mit ca. 300 g
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Ruhezeit: keine
Garzeit: keine
Gesamtzeit: 15 Minuten
Schwierigkeitsgrad: einfach
Zutaten
- 100 ml Olivenöl
- 80 g frischer Bärlauch
- 50 g Parmesan
- 40 g Pinienkerne
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 10 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
Zubereitung:
Den Bärlauch gründlich waschen und anschließend sehr sorgfältig trocknen. Am besten gelingt das mit einer Salatschleuder und einem sauberen Küchentuch. Dieser Schritt ist wichtig, denn zu viel Feuchtigkeit macht das Bärlauchpesto wässrig und verkürzt die Haltbarkeit.
Die festen Stielenden entfernen und die Blätter grob schneiden. Die Pinienkerne und Sonnenblumenkerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze kurz anrösten, bis sie leicht Farbe bekommen und angenehm nussig duften. Danach vollständig abkühlen lassen.
Den Parmesan fein reiben. Bärlauch, Parmesan, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in ein hohes Gefäß oder in einen Zerkleinerer geben. Etwa zwei Drittel vom Olivenöl zufügen und alles kurz pürieren.
Dann das restliche Olivenöl nach und nach zugeben, bis eine cremige, leicht stückige Konsistenz entsteht. Das Pesto sollte nicht zu lange am Stück gemixt werden, damit der Bärlauch sein frisches Aroma behält und nicht bitter wird. Lieber mehrfach kurz mixen und zwischendurch die Masse vom Rand nach unten schieben.
Das fertige Bärlauchpesto in ein sauberes, trockenes Schraubglas füllen. Die Oberfläche mit wenig Olivenöl bedecken, damit das Pesto im Kühlschrank besser geschützt ist und seine Farbe länger behält.
Für Pasta reichen meist 1 bis 2 EL pro Portion. Besonders gut wird das Pesto, wenn es mit etwas heißem Nudelwasser verrührt und erst dann unter die abgegossenen Nudeln gemischt wird. Es passt außerdem sehr gut zu Pellkartoffeln, geröstetem Bauernbrot, gebratenem Gemüse oder als würzige Beilage beim Grillen.
Tipps zum Gelingen
Für ein gutes Bärlauchpesto sollte der Bärlauch frisch, saftig grün und frei von welken Stellen sein. Je trockener die Blätter nach dem Waschen sind, desto besser wird die Konsistenz.
Ein kleiner Spritzer Zitronensaft sorgt für Frische und rundet den Geschmack ab. Wer das Pesto kräftiger mag, kann etwas mehr Parmesan verwenden. Für eine mildere Variante lässt sich ein Teil des Bärlauchs durch glatte Petersilie ersetzen.
Wird das Pesto zu fest, einfach wenig zusätzliches Olivenöl einarbeiten. Ist es zu dünn geworden, helfen etwas mehr geriebener Parmesan oder ein paar zusätzliche Kerne.
Varianten und Verwendung
Statt Pinienkernen lassen sich auch Walnüsse, Mandeln oder mehr Sonnenblumenkerne verwenden. Dadurch bekommt das Pesto einen rustikaleren Charakter und wird oft etwas günstiger.
Bärlauchpesto passt nicht nur zu Nudeln. Es schmeckt auch als Brotaufstrich, zu Ofenkartoffeln, in Quark eingerührt, auf geröstetem Brot oder als Basis für ein schnelles Salatdressing. Auch in etwas Frischkäse oder Schmand eingerührt ergibt es einen würzigen Dip.
Haltbarkeit und Aufbewahrung
Im Kühlschrank hält sich das Bärlauchpesto in einem gut verschlossenen Glas etwa 5 bis 7 Tage. Wichtig ist, dass die Oberfläche immer leicht mit Olivenöl bedeckt bleibt und das Pesto nur mit sauberem Besteck entnommen wird.
Zum Einfrieren lässt sich Bärlauchpesto sehr gut portionsweise in kleine Behälter oder Eiswürfelformen füllen. So kann später genau die Menge entnommen werden, die gebraucht wird. Nach dem Auftauen sollte das Pesto direkt verbraucht und nicht erneut eingefroren werden.
Resteverwendung
Reste von Bärlauchpesto lassen sich sehr vielseitig einsetzen. Ein Löffel davon verfeinert Suppen, Kartoffelbrei, Dressings oder eine schnelle Rahmsoße. Auch als Füllung für Blätterteig, in Hefeschnecken oder auf warmem Fladenbrot macht es sich sehr gut.
Bärlauchpesto ist ein einfaches und alltagstaugliches Rezept, das mit wenig Aufwand viel Aroma bringt. Gerade in der Bärlauchsaison lohnt es sich, dieses Bärlauchpesto frisch zuzubereiten und vielseitig in der Küche zu verwenden.
